Bezsenność – przyczyny, objawy i skuteczne metody leczenia
Bezsenność to zaburzenie snu, które charakteryzuje się trudnościami z zasypianiem, utrzymaniem ciągłości snu lub zbyt wczesnym budzeniem się. Może występować jako problem krótkotrwały lub przewlekły, wpływając na samopoczucie, funkcjonowanie i ogólny stan zdrowia. W dzisiejszym świecie, pełnym stresu i szybkiego trybu życia, bezsenność stała się powszechną dolegliwością dotykającą miliony ludzi.
Czytaj dalej